zdrowie

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety są w stanie mieć różne objawy w czasie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie…

Seks kobiety

Seks kobiety

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem…

Cieszmy się seksem

Cieszmy się seksem

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany…

Sposób życia – bieganie

Sposób życia – bieganie

Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po…

obozy biegowe tatry

obozy biegowe tatry

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się rewelacyjnymi widokami, można po nich także biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał…

wod kraków

wod kraków

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z codziennego życia oraz pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może…

ćwiczenia na mięśnie kegla

ćwiczenia na mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich…