Jaka opinia krąży w naszym świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach i sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie tylko na zdrowie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w takim razie, prawidłowiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement z wit C
Adekwatnie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Naturalnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w zasadzie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.