Wpisy unikatowe
Przyszło nam doznać dosyć zawiłych czasów, kiedy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże jarzyny, może stanowić pokaźny problem. Z uwagi…
Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy…
Jakim sposobem dbać o stawy oraz kości?Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w obronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w dobrym zdrowiu…
Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety są w stanie mieć różne objawy w czasie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie…
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem…
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany…
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po…
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się rewelacyjnymi widokami, można po nich także biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał…
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z codziennego życia oraz pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może…
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich…